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“瑜”你相约—四分公司瑜伽兴趣班开课

作者：来源：阅读次数：次日期：2020年08月21日

由于长期伏案工作，不少职工出现了肩颈疼痛、腰肌劳损等亚健康状态，对个人精力、工作状态造成不同程度的负面影响，为改善职工健康状态，和进一步丰富、活跃职工业余文化生活，四分公司工会于8月成立了瑜伽兴趣班，目前参与成员12名。

四分公司工会对瑜伽兴趣班高度重视、大力支持，为兴趣班联系场地、提供教学练习设备，鼓励更多的职工参与瑜伽锻炼。瑜伽兴趣班由四分公司瑜伽练习者担任教练，每周三利用空闲时间进行1小时瑜伽教学。教学坚持以兴趣为主，设置一系列内容丰富、形式多样的瑜伽课程，改善职工身体的僵硬程度，增强职工身体素质，以达到舒展身体、调节呼吸，实现身体、心灵、精神的和谐统一。

通过瑜伽的练习，不仅增强了职工身体素质，缓解职工工作压力，更加增进了职工间的沟通互动，使职工以更加饱满的精神状态投入到工作中。

文/代贞贞图/田梦颖

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